Kumari është një aktivitet popullor i kohës së lirë që mund të sjellë emocione, emocione dhe argëtim për individët. Megjithatë, ai mund të jetë gjithashtu i varur dhe i dëmshëm për ata që nuk praktikojnë kumar të përgjegjshëm. Për të siguruar që kumari të mbetet një kalim kohe e shëndetshme, është e rëndësishme të luani kumar me përgjegjësi dhe të vendosni disa kufij. Këtu janë disa këshilla që mund t'ju ndihmojnë të luani kumar me përgjegjësi:
Vendosni një Buxhet
Para se të filloni lojërat e fatit, është thelbësore të vendosni një buxhet për veten tuaj. Kjo do të thotë të vendosni se sa para mund të përballoni të humbni dhe t'i përmbaheni asaj shume. Është e rëndësishme të mos i ndiqni humbjet tuaja duke vazhduar të luani kumar nëse keni arritur buxhetin tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të shmangni telashet financiare dhe të shijoni lojën pa u shqetësuar për paratë.
Njihni mosmarrëveshjet
Është thelbësore të kuptoni shanset e lojërave që po luani. Mos bëni baste bazuar në bestytni ose paragjykime. Në vend të kësaj, merrni vendime të informuara bazuar në probabilitetin për të fituar. Duke kuptuar shanset e lojërave që po luani, mund të merrni vendime më të mira dhe të rrisni shanset tuaja për të fituar.
Bëni pushime
Bixhozi mund të jetë i lodhshëm mendërisht dhe emocionalisht, kështu që është e rëndësishme të bëni pushime. Vendosni një kohëmatës për veten tuaj dhe bëni një pushim çdo orë ose më shumë. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të fokusuar dhe t'ju pengojë të merrni vendime impulsive. Marrja e një pushimi ju jep gjithashtu kohë për t'u çlodhur, për t'u rimbushur dhe për të menduar për lëvizjen tuaj të ardhshme.
Mos përdorni bixhozin si një mënyrë për të përballuar
Kumari nuk duhet të përdoret kurrë si një mënyrë për të përballuar stresin, ankthin ose probleme të tjera emocionale. Nëse e gjeni veten duke përdorur kumarin si një mënyrë për të shpëtuar nga problemet ose emocionet tuaja, është koha për të marrë një pushim. Kërkoni ndihmë nga një profesionist, bisedoni me një mik ose përfshihuni në aktivitete të tjera të shëndetshme që mund t'ju ndihmojnë të përballoni emocionet tuaja.
Shmangni alkoolin dhe drogën
Nuk është kurrë një ide e mirë të luani kumar ndërsa jeni nën ndikimin e drogës ose alkoolit. Këto substanca mund të turbullojnë gjykimin tuaj dhe të çojnë në vendimmarrje të dobët. Shmangni pirjen ose marrjen e drogës gjatë lojërave të fatit për t'u siguruar që të merrni vendime racionale dhe të informuara.
E di kur duhet të dilni
Së fundi, është e rëndësishme të dini se kur duhet të hiqni dorë. Nëse jeni në një seri humbjesh ose ndiheni të frustruar, është koha për të marrë një pushim. Gjithmonë luani kumar me një kokë të pastër dhe mos lejoni që emocionet tuaja t'ju bëjnë më të mirën. Mos harroni se bixhozi është një lojë fati dhe është thelbësore të dini se kur duhet ta ndaloni atë.
Duke ndjekur këto këshilla, ju mund të shijoni kumarin në mënyrë të përgjegjshme dhe të shëndetshme. Mos harroni të luani gjithmonë kumar brenda mundësive tuaja dhe kurrë mos e lini të bëhet problem. Nëse ndiheni sikur po humbisni kontrollin ose keni nevojë për ndihmë, kërkoni ndihmë profesionale ose bisedoni me dikë që keni besim. Bixhozi mund të jetë argëtues dhe emocionues, por është gjithmonë më mirë të jesh i sigurt sesa të vjen keq.
